Víš, jak správně jíst, aby tvoje tělo mělo vše potřebné? A víš taky, jak prostřednictvím přijímaných kalorií ovlivňovat svoji váhu přímo? Vše podstatné o základech…
Nejen káva dokáže člověka po ránu nastartovat. Tím správným nakopávačem každého dne by měla být vždy především zdravá a plnohodnotná snídaně. Dnes mám pro tebe…
Dali jste si novoroční předsevzetí, ale bojíte se, že od nich upustíte hned po pár dnech? To určitě nebudete zdaleka sami. Dám vám ale pár…
Dny ubíhají jeden za druhým a Vánoce se blíží velkou rychlostí. Toto období ale ve spoustě z nás spouští nemalé obavy z toho, abychom přes…
Trápí tě stále chutě na sladká a nezdravá jídla? Jako osobní trenérka se často setkávám u klientů, kteří za mnou přijdou poprvé, s tím, že…
Sandra je nejen skvělá, motivovaná mladá žena, ale hlavně spoluzakladatelka značky SelfPWR. Kromě toho je i milovnicí zdravého životního stylu, osobní fitness trenérkou a také…
