Spánek, vstup do říše, kde neexistují limity snů a každá noc je novým dobrodružstvím. Máte rádi tu část dne, kdy se uvelebíte v posteli a ponoříte…
V dnešní době se umělá sladidla stala běžnou součástí potravinářského průmyslu. Patří mezi látky, které „napodobují“ sladkou chuť, ale v porovnání s běžnými cukry mají téměř nulovou kalorickou…
Hubnutí a udržení svalové hmoty: Je to možné? Hubnutí a udržení svalové hmoty můžou být zdánlivě jako protichůdné cíle, ale s vhodným přístupem a zdravými…
Spousta lidí, kteří uvažují o veganství nebo již vegany jsou, nebo ti, kteří se jen věnují zdravému životnímu stylu (případně budování svalové hmoty) uvažují o…
V posledních letech se stále více lidí zajímá o alternativy k mléku živočišného původu. Jednou z nejoblíbenějších možností je ovesné mléko. Tato rostlinná náhražka nabízí…
Ovesné vločky jsou oblíbeným a zdravým přídavkem do snídaní po celém světě. Jsou bohaté na živiny a poskytují mnoho výhod pro naše zdraví. Tady je…
Zdravím vás! Dnes jsme pro vás připravili článek s takovými „nepsanými pravidly“. Co třeba dělat, když už ze sebe v posilovně vydáte maximum, abyste z toho také maximum…
Venku je už podzim, sychravé počasí nás pomalu provází každým dnem, slunečního svitu ubývá a kolem nás vnímáme, že naši blízcí, přátelé a kolegové začínají…
Zdravím tě u dalšího článku! Tentokrát pro tebe mám tip na trénink hýždí, který si zvládneš odcvičit i doma za pomocí sady odporových gum. Trénink…
Léto je v plném proudu a ty největší vedra nás prý teprve ještě čekají. Láká tě pomyšlení na zmrzlinové osvěžení, ale jsi zrovna v progresu?…
