Zdravím tě u dalšího článku! Tentokrát pro tebe mám tip na trénink hýždí, který si zvládneš odcvičit i doma za pomocí sady odporových gum. Trénink…
Zdravím tě u dalšího článku, který se tentokrát bude zaměřovat na fit večeře, které budeš mít nachystané během chvilky. Jsou tak ideální i pro ty,…
Zdravím tě zase po nějaké době! Dnes pro tebe mám tipy na 3 super cviky na bříško. Jsou to moje oblíbené cviky, jelikož při jejich…
Léto je v plném proudu a ty největší vedra nás prý teprve ještě čekají. Láká tě pomyšlení na zmrzlinové osvěžení, ale jsi zrovna v progresu?…
Zdravím tě u dalšího článku! Jelikož jste si psali, že by vás zajímalo téma suplementace a doplňků, tak jsem si pro vás dnes připravila článek…
Pokud nemáš moc času, který bys mohl/a trávit v kuchyni, ale i přesto se nechceš vzdát svačin kvůli svému cíli nebo protože dobře víš, že…
Dnes mám pro tebe tip na 3 cviky, které ti udělají krásná, kulatá ramena. Předem upozorňuji, že nejpodstatnější je technické provedení, takže než se pustíš…
Tentokrát se zaměříme opět na suplementaci, konkrétně na tzv. EAA. Co se ale pod touto zkratkou skrývá?EAA jsou vlastně esenciální aminokyseliny, což znamená, že je…
Dnes se společně podíváme na problematiku stresu. Stres nás doprovází celým životem a každý zná to období, kdy je ho poměrně více kvůli okolnostem, které…
O tom, jak je spánek důležitý, ti určitě nemusím nic říkat. To na nás sociální média, časopisy a další platformy už chrlí ze všech stran.…
